Você já se perguntou se é verdade que o cabelo cai mais no outono? Essa afirmação é comumente ouvida, mas será que realmente faz sentido ou é apenas mais um mito? Especialistas esclarecem que existem alguns fatores que podem contribuir para o aumento da queda capilar durante as estações mais frias. Continue lendo para entender melhor!
A Dra. Luciana Passoni, especialista em cuidados capilares e CEO da Passoni Clinic, aponta que estudos indicam como a variação de temperatura pode afetar a saúde do couro cabeludo, uma área especialmente sensível do nosso corpo.
Eflúvio Telógeno Sazonal e Outros Fatores Contribuintes
O dermatologista Dr. Lucas Miranda, fundador da Clínica Lucas Miranda, explica que a quantidade de cabelos na fase telógena (fase de repouso) pode aumentar durante o outono, resultando em uma queda maior. Esse fenômeno, conhecido como eflúvio telógeno sazonal, não afeta todos da mesma forma e pode variar de pessoa para pessoa.
A redução da exposição à luz solar também pode influenciar a saúde capilar, já que a luz solar é essencial para a síntese de vitamina D, importante para a saúde geral, incluindo a saúde dos cabelos.
No entanto, é importante ressaltar que a exposição excessiva ao sol pode causar danos aos cabelos, como ressecamento e perda de proteínas.
Hábitos no Inverno e Queda Capilar
Durante os meses mais frios, certos hábitos comuns podem favorecer a queda capilar. Banhos mais quentes, por exemplo, podem aumentar a produção de sebo, levando a problemas como caspa e coceira, que por sua vez podem desencadear uma queda maior de cabelo.
Além disso, passamos mais tempo dentro de casa e com roupas que cobrem nosso corpo, o que pode diminuir a absorção de vitamina D. O acúmulo de sujeira nos fios devido a períodos mais espaçados entre as lavagens também pode afetar o crescimento capilar saudável.
Como Diferenciar a Queda Sazonal de Outros Problemas Capilares?
A queda de cabelo sazonal costuma ser autolimitada e difusa, não resultando em calvície ou áreas de alopecia. Condições mais sérias, como alopecia androgenética, podem causar falhas no couro cabeludo e exigir tratamentos específicos.
Ao notar um aumento na queda de cabelo, é importante consultar um especialista para avaliar fatores nutricionais, hormonais, doenças autoimunes e emocionais que possam estar contribuindo para o problema.
Dicas para Cuidar dos Cabelos no Outono
- Mantenha uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais.
- Proteja os cabelos de mudanças bruscas de temperatura.
- Evite o uso excessivo de ferramentas de calor e aplique protetor térmico quando necessário.
- Não prolongue os intervalos entre as lavagens dos fios.
- Opte por água morna para lavar os cabelos.
- Utilize produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
- Hidrate-se adequadamente, bebendo bastante água.
- Utilize óleos capilares para nutrir e dar brilho aos cabelos.
Ao seguir essas dicas e entender melhor os fatores que influenciam a queda capilar no outono, você pode manter seus cabelos saudáveis e volumosos durante toda a estação.
